El déficit de hierro es la deficiencia de micro-nutrientes más común del mundo. Entre los grupos expuestos a este problema:

- bebes/niños que todavía están amamantando o alguien que tiene una alta ingesta de leche de vaca

- ingesta baja de energía (haciendo dieta, deporte de alto rendimiento, personas mayores)

- mujeres en edad fértil (sobretodo en caso de sangrado abundante mensual)

- vegetarianos

- donantes de sangre

Solo se recomienda tomar suplementos de hierro si hay una deficiencia en los depósitos de hierro o anemia, siempre confirmado por un médico. Varios factores como el café, té, leche y algunas plantas pueden prohibir la absorción del hierro, mientras que por ejemplo la fruta con vitamina C facilita la absorción.

¡Atención!

Personas con hemocromatosis (estado genético en el cual el cuerpo almacena demasiado hierro) debe controlar la ingesta de hierro, asi como un control médico frecuente.

Producto recomendado por Atleta Corporativo:

LAMBERTS Iron 14 mg

TONGIL Ferro Vegetal Complex

Nutrisport Hemo2+