La Vitamina B12 se encuentra de manera natural en todo tipo de carne, pescado y productos lácteos por lo que es fácil de cubrir esta necesidad a través de una dieta variada y equilibrada. Veganos deben tomar suplementos de B12, junto a personas mayores y personas que han realizado una operación de pérdida de peso.

Un déficit de esta vitamina puede causar cuadros clínicos como la anemia megaloblástica, fatiga crónica o alteraciones neurológicas como entumecimientos u hormigueos.

Producto recomendado por Atleta Corporativo:

LAMBERTS B12 1000 pg

Nutrisport Vitamin B